Overzicht van alle cursussen
ACT Yourself in Nature – Ontdek jouw eigen kompas
In je eigen tempo ga jij aan de slag met de bewezen effectieve behandelmethode ACT. Kortgezegd leert ACT je om op een zachtaardige manier om te kunnen gaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Dit programma bestaat uit podcasts, een eigen werkboek, thuisoefeningen en uitdagingen.
En vind je het wel fijn om af en toe een live boost sessie te hebben, dan kan dat ook.
Het programma is zo ontwikkeld dat alle oefensessies je uitnodigen om naar buiten te gaan, om niet stil te zitten op je stoel. Je maakt verbinding met dat wat er om je heen is, de natuur, waardoor je eigen ervaringen nog verder versterkt worden.